Cultiva la atención plena y la paz interior con nuestras 100 cartas de meditación diaria. Cada carta de esta baraja bellamente diseñada ofrece una práctica de meditación única, una cita inspiradora o una actividad de atención plena para guiarte en tu viaje hacia la claridad mental y el bienestar emocional.

Estas tarjetas están diseñadas para ser simples pero profundas, lo que las hace perfectas tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Ya sea que busques un momento de calma en un día ajetreado o una conexión más profunda con tu ser interior, nuestras Tarjetas de meditación diaria brindan la orientación que necesitas para mejorar tu práctica y traer tranquilidad a tu vida.

Características:

• Contenido elaborado a mano : Los residentes y voluntarios de Sangha House seleccionan cuidadosamente cada tarjeta, aprovechando una gran riqueza de experiencias personales y enseñanzas tradicionales de atención plena.
• Variedad de prácticas : el paquete incluye una amplia gama de técnicas de meditación, ejercicios de atención plena y citas inspiradoras, lo que garantiza una experiencia nueva y atractiva todos los días.
• Hermoso diseño : las tarjetas presentan diseños elegantes y relajantes, lo que las convierte en una adición visualmente atractiva a su espacio de meditación.
• Portátiles y convenientes : compactas y fáciles de transportar, estas tarjetas se pueden usar en casa, en el trabajo o mientras viaja, lo que le permite incorporar la atención plena en cualquier parte de su día.
• Apoyo a una causa : cada compra ayuda a apoyar los programas de recuperación y atención plena en Sangha House, un centro comunitario y casa de recuperación con influencia budista en Chicago, Illinois.

Modo de empleo:

• Sorteo diario : roba una carta cada día para inspirar tu práctica de meditación y establecer un tono positivo para el día.
• Mindfulness en movimiento : lleva contigo algunas tarjetas para usarlas siempre que necesites un momento de calma o reflexión.
• Práctica grupal : comparte las tarjetas con amigos, familiares o grupos de meditación para crear una experiencia de atención plena colectiva.

Mejora tu práctica diaria y trae paz a tu vida con nuestras 100 cartas de meditación diaria. Cada baraja no solo enriquece tu viaje espiritual, sino que también apoya a los artesanos de Sangha House, dedicados a promover la atención plena y la vida holística.