Dharma de Recuperación: Cómo utilizar las prácticas y principios budistas para sanar el sufrimiento de la adicción (Spanish Edition)

En la tradición budista, el “Dharma” significa “la verdad” o “la manera como son las cosas”. Nuestro libro, Dharma de Recuperación, describe una manera de liberarnos de los sufrimientos de las adicciones utilizando prácticas y principios budistas. Este libro de trabajo contiene las preguntas encontradas en nuestro libro, así como el espacio para que los usuarios escriban sus respuestas. Nuestro programa se basa en la idea de que cada uno de nosotros es su propia guía en la recuperación de la adicción, con la ayuda y la comprensión de nuestros amigos sabios y sangha (la comunidad). Creemos que eso es lo que nos enseña el Dharma. El Buda sabía que todos los seres humanos en un grado u otro luchamos con el ansia, -el poderoso y a veces cegador deseo- de cambiar nuestros pensamientos, sentimientos y circunstancias. Quienes vivimos la adicción hemos estado más dirigidos a usar sustancias o conductas para lograrlo, pero el ansia que subyace es la misma y aun cuando el Buda no habló específicamente de adicción, él comprendió la naturaleza obsesiva de la mente humana. Él comprendió nuestro apego al placer y la aversión al dolor. Entendió las distancias extremas que a veces podemos recorrer persiguiendo lo que queremos sentir y huyendo de los sentimientos que tememos. Él encontró una solución. Este programa conduce a la recuperación de la adicción a sustancias como son el alcohol y las drogas, así como también a las denominadas adicciones a conductas. Podemos volvernos adictos al sexo, al juego, a la tecnología, al trabajo, a la codependencia, a las compras, a la comida, a los medios de comunicación, al hacernos daño, a decir mentiras, a robar, a la preocupación obsesiva. Este es un camino para liberarse de toda conducta repetitiva y habitual que nos causa sufrimiento. Dharma de Recuperación es un movimiento y una comunidad de pares que se unifica por el potencial en cada uno de nosotros de recuperarse y verse libre del sufrimiento de la adicción. Enfocamos la recuperación desde un lugar de empoderamiento individual y colectivo y nos apoyamos los unos a los otros mientras vamos recorriendo juntos este camino de recuperación.