La guía perennemente útil para transformar nuestros dolores y dificultades en oportunidades de alegría genuina y crecimiento personal, de la querida monja budista y autora de Cuando las cosas se desmoronan

Todos queremos ser valientes, alegres y estar plenamente vivos. Y todos sabemos que no es tan fácil. Todos los días nos bombardean con falsas promesas de formas de mejorar nuestras vidas: compra esto, ve allí, come esto, no hagas aquello; la lista es interminable. Pero Pema Chödrön demuestra que, hasta que lleguemos al corazón de quiénes somos y realmente nos hagamos amigos de nosotros mismos, todo lo que hagamos siempre será superficial.

En este best seller perenne de autoayuda, Pema ofrece una guía práctica sobre cómo podemos ir más allá de los intentos fugaces de "resolver" nuestro dolor y, en cambio, aceptar nuestras vidas como son como el único camino para lograr lo que todos anhelamos más profundamente: aceptar en lugar de negar las dificultades de nuestras vidas. Estas enseñanzas, enmarcadas en cincuenta y nueve máximas tradicionales del budismo tibetano, nos apuntan directamente a nuestros propios corazones y mentes, como "Siempre medita sobre lo que provoca resentimiento", "Sé agradecido con todos" y "No esperes aplausos". Al trabajar con estos lemas como meditaciones diarias, Empieza donde estás muestra cómo todos podemos desarrollar el coraje de trabajar con nuestro propio dolor interior y descubrir la verdadera alegría, el bienestar holístico y una confianza inquebrantable.