A veces, el duelo nos deja sin palabras. Sin embargo, narrar nuestros sentimientos, pensamientos y experiencias puede ser muy útil para relacionarnos con nuestro mundo interior. Estas tarjetas son una invitación a comenzar ese proceso.

Del autor superventas de Bearing the Unbearable (Soportando lo insoportable) , aquí hay 52 tarjetas con indicaciones para explorar el duelo y comenzar conversaciones sobre aquellos que hemos perdido. Estas tarjetas se pueden usar como parte de una práctica contemplativa, como indicaciones para llevar un diario, por o con terapeutas, o se pueden usar en comunidad con familiares, amigos o con un grupo de apoyo para el duelo. Se pueden leer en voz alta, solo o con otras personas. Puedes leer una tarjeta antes de la meditación o simplemente tomar una y reflexionar profundamente sobre lo que surge. Independientemente de cómo uses estas tarjetas, tómate el tiempo para estar realmente con cada una, sumergirte profundamente, y hazlo con un espíritu de amor y compasión por todos los seres, incluido tú mismo.